Un Campus inolvidable.

El "Dreamteam" junto a Javier Gómez Noya tras finalizar el I Aquatlón Playitas.

“El paraíso para entrenar Triatlón existe y está en Fuerteventura. Espero que lo disfrutéis y que en años venideros podáis vivir lo que allí hemos vivido nosotros”. Son palabras que rapto—con la mejor intención…- del blog de Nacho Cembellín (http://nachocembellin.blogspot.com), fotógrafo y redactor de la Revista Triatlón, con las que este profesional grande como el Drago milenario de Icod, resume en un breve post preámbulo de lo que será su artículo de la revista, el sentir de todos y cada uno de los participantes del I Campus de Triatletas Sportravel, Hotel Playitas. Nacho, he de decirte que me has emocionado y no he podido evitar echar mano del portátil, en el barco que nos lleva a la furia chicharrera de vuelta a casa, para tratar de desahogarme, porque….el papel es como un cuadro de carbono…lo aguanta todo…o casi todo…

He de reconocer que para mí,  un recién iniciado el pasado mes de febrero en este deporte tan apasionante, la semana ha sido dura. Hoy echábamos mano de la calculadora y hemos pegado un salto al obtener el total de horas de entrenamiento. ¡Qué gustazo! También he de reconocer que marcho a casa cargando a mi espalda un saco de buenas sensaciones y enseñanzas, sensaciones que serán difíciles de olvidar y de las que estaré sin duda semanas… meses, sacando partido. Pena que mi rodilla haya querido ser la protagonista en los últimos dos días, pero ha sido tan positivo, tan vibrante todo este acontecer que ni la siento y si me apuran, ni me importa.

Ya desde el pasado lunes 4 de diciembre en la recepción del Campus nos percatamos del buen ambiente que nos empaparía en las siguientes jornadas. Marc Hurtado, Joan Boada, Maribel Blanco y Nacho Cembellín nos recibieron con los brazos abiertos y se entregaron en todo momento para y por nosotros. Formaron parte del grupo como uno más, participando de los entrenamientos, nos corrigieron, nos enseñaron, nos contaron… Con ellos reímos y disfrutamos de las horas de descanso. De su mano conocimos a lo más granado del Triatlón, a Javier Gómez Noya con quien nadamos—lo hicimos a un par de calles-- mientras preparaba las Olimpiadas de Londres de 2012—de repente y tras comenzar su entrenamiento a una calle del grupo, todo el mundo comenzó a respirar en el agua por el mismo lado…-, a Virginia Berasategui-!!encantadora!!-, a Rasmus Henning, un danés que figura en la clasificación del Ironman de Hawai como habitante de Tuineje, con quién compartimos el asfalto majorero y su simpatía. Participamos de sesiones fotográficas cada día que nos hicieron sacar ese Santiago Segura “Torrente” que todos llevamos dentro. Hasta celebramos una fiesta deportiva con el I Aquatlón Playitas. ¿Se puede pedir más para seis días?

Al Primer Equipo del Campus de Triatletas (Dios…que no se me quede nadie….): Luis Miguel, Javier, Josep, Agustín, Federico, Margarita, Josemi, Eva, Marc, Josemi II, David, Nacho, Sendoa, Ángel, Endika, Luis, Ramón, Joan, Maribel, Matete, Jaime y Alejandro, tri-compañero de fatigas junto a Eloy (faltaste tú Maestro!!), a Lluis y sus compañeros que nos guiaron por las carreteras de esa hermosa isla, al personal de Playitas y a la Organización del I Aquatlón, a todos ellos, GRACIAS. Equipazo, ya se les echa de menos…. ¡ Viva el Triatlón !

No estaba muerto. Estaba mal enterrado......Ahhhh!!!!!!!!!!!!

Sta. Lastenia en la última noche de luna llena.

El tema es ése.... Broncas. Llamadas anóminas con respiraciones, amenazas a lo "Gila" cuando contaba cómo detuvo a Jack el Destripador con indirectas: "alguien ha matado a alguien.....". Huevazos en plena cara. Hasta un chuletón de buey--menos mal que no era del país--, me han caído y he tenido que sufrir por no actualizar este blog. "Mea culpa". Asumo mi indisposición durante las últimas semanas y agradezco los "insultos" porque de ellos saco la más de las positivas lecturas. Me leen !!!!!!!!!!!

Aquí estamos para dar guerra de nuevo. Han sido semanas duras las últimas, pero se han superado con entereza y pensando que hay muchos, muchísimos que lo pasan infinamente--infinitamente al cuadrado-- peor que uno y que la cosa no está para quejarse. Para nada, sino todo lo contrario. 

En estas semanas de vacaciones he sufrido, para colmo, las fiebres del infierno, llagas en la boca por una bajada pronunciada de defensas y el último capítulo la semana próxima, la extracción de un cordal que está más difícil de acertar que la falta de Koeman en la final de la Champions. No puedo esperar menos tras pasar unas semanas a tope y mal cuidando la alimentación.

Basta de quejas. A ver si en esta semana remontamos y metemos caña. 

El pasado miércoles mantuve una reunión con los Míster´s. Darío y Javier marcaron las pautas de lo que será mi próxima temporada. Vamos a subir un peldaño más. Vamos a afrontar los Triatlones Olímpicos. La distancia se duplica!!!! A día de hoy me cuesta creer que pueda acabar uno. Me cuesta y mucho, pero en febrero, a la vuelta de la esquina, tenemos el de Santa Cruz. Terror!!!! Abordaremos, además, el entrenamiento de carreras en montaña. Novedad!!!

El único día de entreno de esta semana, el jueves, en el circuito de San Andrés, junto a tres animales y con una lluvia muy incómoda. Abrigo llevaba, pero éste no impidió que volviera a arder en fiebre esa noche. ¿Me arrepiento? Ni de broma!!! O lo hacía o me subía por las paredes.

Siguiendo con el planning de Darío y Javier, habrá sesiones pautadas de entrenamiento en gimnasio cada par de días, y--sorpresa--, una prueba fuera que aún no me han desvelado. "Tienes que correr fuera, solo, desasistido, sin conocer nada de tu entorno". 

Ilusión, mucha ilusión me invade por los cuatro costados. Quiero hacer las cosas bien, con calma, con la mayor de las calmas. Sin duda cuento con la mejor de las ayudas. Cuento con Cinde Tenerife.

¿Qué nos queda de este 2011? Pues la carrera popular de El Corte Inglés el próximo 27 de noviembre (7 kms), el Campus de Triatlón de Playitas en Fuerteventura la Semana del Puente de Diciembre y para cerrar el año, la San Silvestre lagunera. No está mal, ¿no? Si no recuerdo mal, serían 7 pruebas realizadas este año!!!! No acabo de creérmelo....... A por todas!!!!!!

Cómo sacar adelante un gemelo sin necesidad de guardería.

El tema es ése.....El pasado miércoles, en mi primera travesía a nado con 2000 metros tras cuyo final me sentí como Tom Hanks en Superviviente cuando perdió a Wilson, y en sus últimos 300 metros, mi gemelo derecho "se subió" impidiéndome mover las piernas y debiendo continuar hasta la llegada sólo con propulsión de brazos (glup...glup...glup...). Estiramos, me estiraron en la llegada y recuperé el resuello, pero la cosa no estaba bien por lo que el jueves el Míster, tras palparlo, decidió proceder a quirófano y amputar. Lo convencí a tiempo, por lo que todo quedó en una sesión de masaje (ayyyyyyyy!!!!!!!) y magnetoterapia. 

             

Sesión de magnetoterapia.

¿Qué es la magnetoterapia? Pues la administración de forma controlada (ayyy!!!!!) de campos electromagnéticos sobre lesiones musculares con inflamación. Está demostrado que esta práctica favorece la mejoría de dichas dolencias. Doy fe de que fue así.

Tras la magnetoterapia, guardamos reposo el fin de semana. Hasta raro me sentí..... El mismo viernes nos probamos trotando en el campo de entrenamiento con muy buen resultado. Durante los dos días siguientes, hielo y estiramientos según lo marcado por Cinde Tenerife. 

El hielo "azul", siempre en el congelador por lo que pueda pasar.

Mano de Santo este estiramiento. Darío...un crack.

Termina el fin de semana incorporando radio salil y contraste de frío y calor al gemelo. Como nuevo. Mañana nos incorporamos a la guerra según el entrenamiento marcado por Javier Rabanal con vistas al próximo reto: la travesía a nado de Playa Santiago, en La Gomera con 2,5 kms en el agua. ¿¿Que no se te da bien el agua?? Pues toma dos tazas para que espabiles, chaval...... Lo voy a superar, por mis muelas.

FALLÓ EL COCO EN LA "I TRAVESÍA DE LA GALERA" (CANDELARIA)

Recorrido de la prueba.

Hace unos días, el gran Eneko Llanos, Triatleta español y uno de los más reconocidos a nivel mundial, rompía en el kilómetro 70 de carretera en el Ironman de Hawai. Según nos contó, sufrió de nuevo molestias gástricas como en el pasado Ironman de Abu Dhabi. Hace algunos meses, Darío, el Míster,  de Cinde Tenerife, rompía en la Ultratrail de Madeira, tras una lesión en el tibial en el km 7 que pudo soportar "sólo" hasta el 80, jeje. Son éstas algunas muestras de que lo físico juega un papel importante en la competición del Triatlón o cualquier otro deporte. Podrás tener una buena preparación, la mejor. Eneko y Darío la tenían, pero siempre estás a expensas de tener un pinchazo. Es lo que nos diferencia del Atari. Nosotros no somos máquinas. Bueno...algún animal hay por ahí......y no voy a señalar....

Otro importantísimo factor a tener en cuenta a la hora de competir es el estado anímico. Tu fuerza mental. Tu disposición a enfrentarte a durísimos retos, a reveses que de seguro vas a encontrarte por el camino, y sobre todo, la capacidad de centrarte en lo que estás haciendo, de aislarte de la podredumbre y la estupidez del mundo exterior. Hoy, en mi participación en la I Travesía a Nado del Club Náutico y Social de La Galera de Candelaria, ha sido este eslabón el que me ha faltado para competir a gusto, centrado, y disfrutando de lo lindo. ¿Qué injusto, verdad? Con las horas que uno le dedica..... Bueno, sin duda la lección está aprendida. Ustedes, queridísimo lectores, pensarán.... sí sí.....ahora viene éste, de cuyas calamidades en el agua ya conocemos, y nos sale con que no ha tenido el día, y encima se le ha subido un gemelo.... Anda!!! Fueraaa!!!!! Inútil!!!!  Jjajajaja!!!  Les aseguro que no ha sido así. Si les interesa profundizar un poco más en este capítulo, el sexto de mi vida deportiva y de este año desde que entreno, continúen conmigo. Se lo agradeceré.

Llegamos a Candelaria. Un día espléndido y un meteo que apuntaba a olas de 1,5 y viento de 15 nudos del noreste, el predominante por estas fechas y en esa zona. Al asomarnos al espaldón vislumbramos que la cosa podía estar más fea.....

Los prolegómenos de la prueba, paso por check-in, microchip al tobillo, gorro, etc....-sin duda una excelente organización- y al agua patos tras la competición de los enanos. La prueba, 2000 metros en circuito que pueden ver al comienzo de estas líneas. 

Primer largo: de nuevo despistado, desorientado, no consigo arrumbar a la boya correctamente y me quedo fuera de la prueba. Totalmente fuera. Por ese camino habría llegado directo a la Basílica de Candelaria. 

Segundo largo: continúo hasta la boya norte. Mucha mar de costado. Incómoda. Tragué bastante agua. ¿El ritmo? Lento porque me encontraba en el aire. Fuera de esta prueba. Alguna mano cerca de mí. Bien!!! No estoy solo. 

Tercer largo, el de bajada hasta las boyas de giro: fatal. Bien físicamente, pero hundido. Pensando en todo menos en la prueba. Tal fue este "despiste", que me pasé de largo las boyas, derivé a tierra y una moto vino a "rescatarme" gritando que ese no era el camino que las boyas estaban alláaaaaaa a lo lejos. Grité, joderrr!!! Cómo me he desviado!!!! El "motero" gritó...ánimo!!!!!!!!  Remontar todo ésto con la mar en contra me costó, pero llegué a la boya de giro y de ahí arrumbé a la última.

Última boya: en el trayecto hacia ésta era tal la mar que entraba, unos dos metros aproximadamente, que entre cresta y cresta, perdía por completo mi ubicación en el agua. No sabía hacia dónde debía tirar, pero llegué. Eran montañas de agua, cojones!!!!

Último largo hacia el Muelle: mi empanada y desánimo eran tales que casi arrumbo hacia un muelle equivocado. Una moto, de nuevo, paró a mi lado pidiéndome que enseñara el pulgar. Era de los últimos y se suponía que algo me pasaba. Me miraban y pasaban a mi lado con preocupación. Gracias por el apoyo de todas las unidades marítimas. Mil gracias!!!!!!!

Ya podía ver los mástiles de los veleros del Club. Edu, vas a llegar....hasta que a mitad del largo, con una mar "bonita" de costado, el gemelo derecho se me subió. En mi vida me había ocurrido. Nunca!!!! Siempre he visto a futbolistas gritando en el césped y a alguien que tira de su pie para recolocarlo y he pensado, ¿qué tontos, no? Jjajajaja!!!! Pues señoras y señores, no podía, no podía mover el pie derecho. Y si movía el izquierdo, movía el derecho y el dolor me mataba. Ahí sí que me las vi. Recordé la técnica de Pedro en piscina y los entremos con el pull-boy, corcho que te colocas entre las piernas para nadar sin su propulsión. Esto ya lo he hecho....no puedo fallar, pero costaba. Costaba horrores. 

A trancas y barrancas llegué a la rampa del varadero. Fui directo a la barandilla. Estaba seguro de que no podría caminar, pero pude subir despacio y cruzar la meta. La gente aplaudía aunque no recuerdo el sonido, estaba abstraído, desangelado. Yo sólo quería sentarme. Mi amigo Andrés tiró del gemelo y medio lo colocó. Qué dolor!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Algún estiramiento posterior y la ayuda de Eloy me lo dejaron en el sitio. La "bola" ha desaparecido. 

Una hora y cuatro minutos. Quinto por la cola de la clasificación. Es lo de menos. No me habría importado acabar de la misma forma, pero centrado, disfrutando como un niño. Sin duda esto no volverá a ocurrir. Un ramillete de ajos virtuales, ahuyentará toda esa podredumbre lejos. Muy lejos en competición.

Qué arte tienes!!!!!!!!!

Lecciones aprendidas, muchas:

• Nadar en mar abierto y con malas condiciones de la mar. 
• Elevación de la cabeza para no tragar agua. Lo que ya sabíamos pero nunca habíamos trabajado en condiciones tan malas.
• Colocación en el agua, centro de gravedad e inmersión de la cabeza para compensar: muy bien. No puedo quejarme.
• Cómprate una brújula, chaval: no saber orientarme. perderme en el agua. En Madrid me he encontrado más ubicado sin GPS....
• Nadar sin piernas por tirón en éstas. Sin duda hay que recuperar los ejercicios de técnica.
• Perder el miedo a nadar con el fondo lejano. Superado!!!!

Nos vemos en la próxima. Pienso seguirme machacando en el agua. Mi segmento más débil con diferencia. Nos veremos el 5 de noviembre en el Hotel Tecina para nadar e la Travesía a Nado de Playa Santiago. 

A todas éstas.....quién iba a decirme a mí en febrero que completaría una travesía a nado de 2000 metros, prueba específica para nadadores.
"Una victoria es cuando los demás admiran quién eras y en lo que te estás convirtiendo. No cambies tus valores..." Gracias Darío, me has sacado las lágrimas y me has dado de nuevo alas. Lección aprendida.

II Lagothlón Benéfico Nocturno del Puerto de la Cruz

Recorrido de la prueba (Garmin Forerunner).

Primer día del mes de octubre --¡¡se nos va el año!!-- y quinta prueba de este 2011. Lo que comenzó siendo en febrero un "vamos a probar y a ver qué tal", ha pasado a consolidarse no sólo como deporte, sino como un modo de vida que ya no puede faltar en el "menú" diario. Fue en abril cuando comenzamos con el Duatlón de Tejina al que siguieron tres Triatlones: La Gomera, El Médano (Campeonato de Canarias) y La Laguna y ha sido este pasado 1 de octubre el día de la "quinta", el Segundo Lagothlón Benéfico Nocturno del Puerto de la Cruz. 

Qué mejor regalo que estar acompañado por mis Padres

Si ya reconforta el participar en una de estas pruebas, imaginen lo bien que sienta el pensar que corres por una noble causa. Por ello el Lagothlón se consolida como una prueba no tanto competitiva, sino solidaria entregando los fondos recaudados en la prueba este año a la Cruz Roja del Puerto de la Cruz en forma de material sanitario y los gastos de escolarización de un grupo de niños acogidos en el Centro Educativo Infantil Matilde Téllez del mismo Municipio. Por ello merecen un grandísimo aplauso el Club Triatlón Tripto y la Organización de este evento.

Destacaría de esta prueba, en primer lugar la organización de la misma: el trayecto de carrera a pie estaba perfectamente marcado con conos y vallas separando al numeroso público asistente a la prueba de los corredores. Imaginen la vistosidad de la misma, en plena Avenida Cristóbal Colón del Puerto de la Cruz. La zona de check-in, con un ambientazo impresionante en la que se encontraban: la caseta de jueces de la Federación Canaria de Triatlón, una vez más esos "chalecos amarillos y azules" presentes--ya hasta se nos van quedando las caras de muchos de ellos--que se encargaron a la perfección de cronometrar y controlar la realización de la prueba bajo el reglamento oficial.  Por otro lado, el guardarropas, la cantina, la caseta de inscripción y al otro lado un escenario con música en directo. ¡Qué lujo! Tras el check-in en el que nos premiaron-encima!!- con una camiseta, un bocata, el dorsal, chip y una consumición para la disco (mmmm......), fuimos a dar un paseo por el circuito a pie. Aún era pronto, por lo que valía la pena empaparse del olor a salitre, de una ciudad costera tan enigmática. 

A las 19:30 y tras pasar a boxes en pleno lago Martianez--qué recuerdos y cuántas jornadas desde renacuajo compartidas con la familia en este hermoso marco-, los típicos encuentros con compañeros en los que comentas las novedades, los retos futuros, y por supuesto el recorrido. Una sorpresa: el recorrido a nado incluía un paso a pie entre escaleras, es decir, que se finalizaba la primera vuelta, se salía por una escalera y se entraba al lago por otra. Qué bien han venido los entrenamientos en en el campo de natación, precisamente con este tipo de transición. ¡¡Que conste que no sabia nada!! Tras salir de boxes, a calentar y estirar. Lo rápido y corto de la prueba merecían un buen calentamiento. Todos nos echamos a correr. 250 aquatletas corriendo en el circuito como si de la prueba se tratara. Completé aproximadamente 1,5 kms antes de ir a la zona de meta para la salida. Sin duda este calentamiento, una de las claves de mi mejoría. 

Juan Carlos Castañeda, speaker de la prueba, nos llamó a la línea de salida y empezaron los nervios, aplausos y griterío. Se dio la salida para un deportista en silla de ruedas adaptada para carrera. Impresionante. A todos nos dejó boquiabiertos por su pundonor y entrega. Qué lección. Y uno se queja.....

Tras esta salida nos tocó a los 249 aquatletas restantes. ¡Salida! y un ritmo de carrera mortal. Me lancé a por todas y cuando miré de reojo el Garmin y vi que corría a poco más de 4, pensé, Edu que te vas a estallar.....pero no me encontraba nada mal, así que seguí tirando. El segundo kilómetro lo mantuve al mismo ritmo y a por la transición. 

A tener en cuenta: la señal es errónea bajo el agua. 

Entramos al agua en tropel. Qué cosa más impresionante. Por fin sé lo que es nadar totalmente rodeado. Se veía poco dada la oscuridad, pero eso era para el resto, porque gracias a las gafas de natación con cristales para baja luminosidad y las luces del propio Lago Martianez, me pude defender. Ya sé lo que es esquivar patadas y nadar apenas a dos palmos de otros deportistas. Sacabas la cabeza y te veías rodeado. Roces, patadas involuntarias, gente parada, otros corriendo en el agua, otros desorientados, fue realmente emocionante. Casi me quitan el chip!!!, jajaja!!! Para colmo, aprovechabas para mirar a tu alrededor unas milésmas de segundo y veías un paisaje que ponía el bello de punta. El azul del lago, con la tenue iluminación, el centro del lago y cientos de brazos agitando el agua. Pasar junto a la fuente y bajo el puente, lleno de gente animando, ya fue lo más. Salida, carrera del tramo entre escaleras y de nuevo al agua. La segunda vuelta me encontré mejor. Obstaculizado de nuevo por varios deportistas y parado en una ocasión durante un par de segundos. Soy consciente de que no doy todo en el agua, sencillamente porque no sé hasta dónde puedo llegar y por miedo a no pasarme, me quedo corto. Necesito ese Polar RCX-5 ya para controlar el pulso bajo el agua en los entrenos. Mi tiempo en natación con las tres transiciones, 21:10 para mil metros. Si hacemos una de esas injustas reglas de tres, estaría para los 750 m en alrededor 16 minutos, lo cual baja en 4 minutos marca habitual. ¡¡Subidón!!

Lago Martianez, un marco incomparable.

Transición y a por la carrera a pie. Ligeras molestias al comienzo en forma de calambres en los cuádriceps que desaparecieron rápidamente y a por el ritmo final de carrera. De nuevo me moví en torno a los 4 minutos y no me lo creía. En la segunda vuelta apretando el ritmo--y la dentadura--. Al pasar por meta a falta de poco más de un kilómetro y escuchar a Castañeda que ya habían entrado en meta sólo 104 aquatletas, me llegó la inyección de fuerzas entrando a la vuelta en el lugar 171 de 250 participantes, lo cual da una idea de lo apretado y rápida de la prueba. Sin duda muy satisfecho por este resultado que me hace mejorar de nuevo los anteriores pasándolo en grande. De eso se trata, ¿no?

Gracias al Club Triatlón Tripto por bordarlo, y de qué forma.....

Más datos de la prueba (Garmin Forerrunner):

I Triatlón Dechatlon Ciudad de La Laguna. 1:27:24. Puesto 98/126 finalistas/142 en salida.

Disfrute total.

Recorrido de la prueba (descarga del Garmin Forerunner)

Un duro mes el pasado, y no precisamente por los entrenamientos, sino por lo difícil de encajar los mismos en una cargadísima agenda. Ha sido éste el motivo, además, por el que he estado desconectado de este foro. Apenas una tercera parte del entrenamiento completado y el 11 de septiembre, fecha de celebración del Tri de La Laguna, aproximándose. Vamos a "divertirnos".....

Novedades varias: el estreno de José Alejandro Acosta Mérida como triatleta tras engancharse a este duro deporte hace apenas unos meses. Su pundonor y esfuerzo han quedado patentes en este Triatlón. Le deseo muchos éxitos que se producirán con seguridad, dado su dominio de la técnica en natación. Seguiré esa estela a lo lejos. Otra novedad, mi primera prueba en las filas del Club de Triatlón Aventri Tejina. Gracias una vez más a su directiva y compañeros por aceptarme entre sus filas. Tercera novedad: desayuné leche de almendras con cereales de chocolate. Pensé que el chocolate dejaría de estar crujiente empapado en este fluido pero me llevé una sorpresa.

Alejandro Acosta. Toda una promesa de este duro deporte.  Esperen a que se ponga a nadar....

Tras recoger dorsales en Dechatlon el día anterior, nos lanzamos a tierras laguneras la mañana del domingo. La salida de la prueba estaba prevista a las 09:00 para féminas y a las 09:05 para nosotros. Nada más llegar nos anunciaron la cancelación del segmento de natación, que sería sustituido por 2,5 kilómetros de carrera, debido a lo peligroso de la mar en esa mañana. Mi reacción no fue precisamente de alegría: no domino la natación, pero aún así, me vino a la mente la imagen del durísimo Duatlón de Tejina y esos temibles 2500 que acabaron con todas mis fuerzas. El desayuno, que tragué a las 06:30 de la mañana, navegaba en mi estómago camino de boxes. Siempre los nervios haciendo acto de presencia...

Una vez completado el acceso a boxes y la preparación del equipo, con mi dorsal 21 y montando la bici junto a Eloy Fernández del Castillo -qué lujo-, pasé a estirar y calentar. En ese momento se me vino todo abajo. Sólo con calentar me cansaba en extremo. ¿Nervios? Probablemente....
Segmento de carrera a pie I. Tiempo: 25:16.

Se dio nuestra salida tras la de las chicas. Muy mal. Unos primeros 2000 metros de pena. Arrastrándome y sufriendo lo indecible, pero rodeado de deportistas. Fundamental tener a gente cerca de la que tirar. Tras este comienzo los ánimos pasaron a ser los protagonistas. Me estaba encontrando mejor y pude continuar en algún pequeño grupo de corredores. Vigilé mis promedios que reduje considerablemente corriendo por debajo de los 5 min/km, pero sin pasarme para no tentar a la suerte. Todo un logro en competición. 
Segmento de bicicleta en carretera. Tiempo: 49:52.

Transición y paso a la bici. Me gustó la transición. Un largo recorrido a pie hasta boxes me hizo recuperar al trote. Tras regresar a la línea de montaje y pasada una pequeña subida, entramos en el circuito de bici. Fue aquí dónde me dio el subidón. Nunca he rodado con corredores. Siempre lo he hecho sólo. Tenía la certeza, la seguridad de que todo sería más fácil, que no menos duro y así fue. Subida hasta el cruce y bajada alcanzando a más de un corredor. Me encontraba bien, a gusto, con fuerzas. Llegué hasta un grupo de 3 deportistas y con uno de ellos, el dorsal 120, comencé a hacer relevos para tirar. ¡Vamos 120!, le decía. Debe haber acabado hasta las narices de mí. Ya en meta le agradecí su entrega y sus relevos. Sin duda ganamos mucho terreno gracias a éstos. Una grandísima ayuda que nos descolgó del resto. Ya de vuelta del primer circuito, continuamos pasando corredores. Sin duda calificaría este segmento como el de la diversión. Lo pasé en grande tumbándome en las curvas, apretando, jugando con los cambios, vislumbrando a lo lejos triatletas que me hacían darlo todo de mis cuádriceps. ¡¡¡Qué momento más divertido!!!! Pura felicidad sobre la bicicleta a pesar del sufrimiento. 

Gracias, Blanca, por estar siempre ahí...

Dale Manolo, Dale!!!!

Segmento de carrera a pie II. Tiempo: 12:16.
Última transición y a correr! El fantasma de los 2500 de Tejina estaba presente. ¿Cómo afrontaría esas subidas? Sin duda el gel que gasté en la segunda vuelta de bici, hizo su efecto aunque no bajé de 6 min/km. Se me escapó un grupo de corredores, con uno de ellos casi llego a meta, pero no daba más. Justito para esprintar en los últimos metros y finalizar mi primer triatlón en la tierra que me vio nacer: San Cristóbal de La Laguna.
¿Se puede vivir de las rentas? Sin duda llegué a este Tri muy justo de entrenamiento y con un gran cansancio acumulado. Cuál ha sido mi sorpresa al ver mis resultados. Todos estos meses de dura caña me han reportado una forma física que no me abandona a pesar de unas semanas de semiparada. Bien por Javier y Darío, que han conseguido formar esa base, esos cimientos de los que siempre hemos hablado para lanzarnos a nuevos retos. Esto no quita que haya que recuperar el ritmo perdido, pero me encuentro muy bien. Al finalizar el tri, y tras un masaje que fue todo un regalo bajo la carpa  del evento, me encntré mejor que nunca. No notaba molestias, no notaba cansancio. ¡Nada! ¿Será posible? Durante los siguientes días, ni agujetas, ni molestias de ningún tipo. Que alguien me lo explique......
Mil gracias a la organización del I Triatlón Dechatlon La Laguna. Ha sido impecable desde el primer segundo. Hemos tenido asistencia en todos los rincones de la prueba. Siempre presente alguien con un peto amarillo animándonos. Los boxes y las líneas de entrada y salida, perfectamente organizados. Absolutamente todo cuidado al más mínimo detalle, hasta el punto de recoger la bici en boxes acompañado cada uno de nosotros por alguien de la organización. No se puede pedir más. El Club Triatlón Ciudad de La Laguna ha dejado el listón lo suficientemente algo para ponerlo muy difícil en la próxima edición de esta fiesta del deporte.

Todo un lujo. Los triatletas fuimos acompañados uno a uno a recoger nuestro equipo.

Por lo que a mí respecta, nos veremos en octubre en el II Lagothlon del Puerto de la Cruz. Un aquatlón compuesto por 2500 metros de carrera a pie, 1000 metros en el agua y 2500 metros de carrera para rematar. Una excelente oportunidad para probar mi estado en el agua. Será éste la quinta prueba del año. Comenzamos en enero y cuesta creer el nivel que hemos alcanzado. Gracias a todos los que están ahí permanentemente para animarme y hacerme recuperar el resuello. ¡¡A por la próxima!!

                               

 Datos sobre la prueba extraídos del Garmin Forerunner:

Disfrutando como un enano...

Perfil del entrenamiento de hoy.

Agradezco mucho a Eloy la invitación para participar en este entrenamiento rompepiernas de sábado. Ha sido una experiencia única por diferentes motivos: poder rodar en grupo con Bicicleta de carretera, cosa que nunca había probado, y combinar un duro entrenamiento de carretera con una carrera a pie al final. Como dice Eloy, ¡¡qué bien te vas a casa con la tarea bien hecha!! Buen ambiente entre todos y conversación durante todo el día. ¡Qué bueno!

Pasadas las 8 de la mañana partimos del lugar de reunión en La Laguna unas 10 personas, entre ellos, Triatletas y Ciclistas de carretera. La ruta, partir desde el Camino de Las Peras hasta el Alto de Los Repetidores cerca de La Esperanza y de allí al Pico del Inglés para rematar la faena con una transición --en el coche-- en el punto de partida, dejando la máquina y calzándonos las zapatillas de carrera para hacer 5 kms a pie. 

Siendo sincero, pasadas las 4 de la mañana ya estaba despierto pensando en este reto. Quería coger la Bici y echarme a rodar ya--creo que debo aumentar la dosis de las pastillas-.

La salida desde La Laguna hacia la primera coronación, bien. Posicionado detrás, entre otras cosas por miedo, jeje, y en segunda para disparar unas fotos. Poco a poco fui cogiendo el ritmo y acomodándome a rodar en paralelo con el último del grupo. Incluso llegué a pasar delante algunas veces para catar qué se sentía y cómo se rodaba "rodeado". Muy contento por este lado y superados mis miedos iniciales de romperme la crisma por ir acompañado--es que una vez ya me la rompí...--.

Carretera de San Lázaro. ¡¡Frío!!

La subida a los repetidores no es muy cómoda que digamos. Tiene alguna rampa interesante. Sobre todo una de unos 100 metros en la que los riñones se te pegan al hígado pidiendo ayuda y un desnivel de unos 400 metros. Lo coroné justito justito. La bajada, lo peor que se me da, descolgado del grupo. Gracias a Eloy recuperé la formación abajo aprovechando para tragar un gel--me hacía falta--. Ya en la carretera de San Lázaro y de vuelta la cosa se puso tensa: todos con plato grande y a tirar. ¡¡¡¡Ufff!!!!! Aquí me las vi y me las deseé a unos 20 metros, pero nos volvimos a reagrupar en La Manzanilla para abordar la subida al Pico.

Se veía venir. A la altura de Casa Domingo me quedé descolgado. El ritmo se hacía inaguantable. Solo se hace más complicado, pero conseguí coronar a unos dos minutos del grupo. A por la bajada. La temida bajada del Pico del Inglés. Carretera húmeda y mojada en algunos tramos. A pesar de ésto, he empezado a tumbarme (por fin!!!!!) y eso facilita mucho las cosas sin duda. Paradita para hacer necesidades......jeejejej.....(esto no tenías que contarlo hombre...) y del tirón para abajo atravesando el pueblo de Las Mercedes. 

La transición en el coche se limitó a dejar la bici, cambiar zapatillas, calzarme zapatillas de carrera a pie y beber. 

Los primeros metros de los 5 kms sientes como si alguien desgarrara tus cuádriceps con unas pinzas. Menos mal que sólo ocurre los primeros metros al cambiar de bici a carrera. Los promedios, increíbles. No lo parecía, pero al parecer iba rápido para mis marcas habituales. Mejorando los promedios del Triatlón de El Médano, pero con 58 kms a mis espaldas. Lo mejor: mientras escribo estas líneas obviamente estoy cansado. Dormir 5 horas y pegarse esta paliza no es poco, pero no estoy muerto, derrotado. ¡¡Me encuentro bien!!

Promedios de los últimos 5 kms.

Y ser preguntarán muchos: ¿qué hace este pirado montando esta película y contando algo que nosotros hacemos desde hace años? La respuesta es fácil: ilusión, disfrute, pasión, ganas de compartir mi experiencia, de mejorar.... ¿Para cuándo la próxima? Ésta va por la Petardita. Ella sabe...jeje...

Mañana a nadar en aguas abiertas con un nuevo equipo recibido de la Federación Española de Triatlón. ¿Quién se apunta?

MÁS DATOS DEL ENTRENAMIENTO:

El "Tri" Trío Zapatista.

Mal día para estrenar palas....ufff....si lo sé no vengo, je!

Si el entrenamiento de un Triatleta Celíaco constituye la mejor de las drogas que conozco--que conste que las únicas que he probado son los chupetes de Kojak y las magdalenas rellenas de mermelada ya que no tengo, por suerte, la desgracia de ser una chimenea andante de alquitrán--, más enriquecedor es el entrenamiento con compañeros de este deporte. Comentas anécdotas, novedades de tu semana de esfuerzo, y, sobre todo, compartes el sufrimiento del momento y terminas con un subidón que no veas. 

Hoy se ha dado el caso una vez más. Comenzamos dando guerra en las aguas del Noreste de Tenerife y ya hemos luchado en más de una batallita. Uno, que en esto lleva poco tiempo, y que siempre va relegado al último de los últimos lugares, mira hacia el frente viendo el batir de piernas de estos dos animales, el burbujeo que te hace marcar el rumbo correcto y pienso: qué suerte tengo de poder disfrutar de todo esto. Ojalá sea por mucho tiempo. Ojalá la salud nos acompañe a todos. Y si viene acompañada de unos chicharrones, mejor.

Esperemos que el "Tri" Trío Zapatista tenga mucho que contar, muchos rodajes, muchos entrenamientos, pruebas y sobre todo, disfrutando a más no poder.

Entrenando en el Camino de las Peras.....y apareció Isa.....

Día de lujo. Tocaba una horita de carrera con pulsaciones controladas bajo 150. Nunca había disfrutado del Camino de Las Peras de día y es un espectáculo ver a tanta gente disfrutando con el deporte. Qué ambientazo!!!!!!  Lo mejor que me pudo pasar: olvidar los auriculares y descargarse el pulsómetro: correr por sensaciones y escuchar el ambientillo. Qué bueno!!! 

A media carrera me saludo un tri que corrió en el Médano y que entrena CINDE TENERIFE. Pertenece al nuevo Club Triteide. Casualidades de la vida: me hizo llegar unas fotos en las que se me ve saliendo del agua en el Triatlón de El Médano con cara de cadáver. Las descargaré y las subiré a este blog, lo prometo Más fotos, más recuerdos...Gracias maestro y gracias al Triteide por incluirme entre sus facebook-fanáticos. Tengan por seguro que les seguiré. 

En el entrenamiento coincidimos con una entrenadora nacional, y me estuvo comentando a qué se dedica y cómo planifica los entrenamientos de los maratonianos. Todo esto mientras corría 10kms. ¿Será posible? Así da gusto, qué ganas de volver...

Acabó la jornada con las series de abdominales y estiramientos, como marca la norma. No sin asomar la cabecita Isa. Isa será una futura triatleta. Ya le estamos preparando el plan de entrenamiento. Seguro que puede buscar un hueco entre sus clases de la academia. "A cambio de unas jareas" todo lo que haga falta....A lo mejor se lanza a la piscina este fin de semana si la mar medanera lo permite. Todos estamos expectantes. Vamos Isa!! Vamossss !!!  :P 

¡¡ Uff !! Ciclista accidentado

Serían las 5 de la tarde cuando me tropecé en una gasolinera del sur con un grupo de ciclistas en mountain bike que había parado a cargar las pilas. Yo hice lo propio y salí un rato después de ellos. 

Al desviarme a una carretera comarcal, cuál fue mi sorpresa cuando al final de una subida encontré al más adelantado de ellos en el suelo, enredado con la valla y sin poder moverse. Paré el coche, puse el indicador de emergencia y acudí en su ayuda. Se había enredado con un compañero y eso le había enviado al asfalto. Apenas podía moverse ya que permanecía con las zapatillas caladas. Destrabé una de ellas y le quité de encima la máquina entre lamentos y quejidos. Cuál fue mi sorpresa cuándo vi cómo se levantaba sin daños aparentes aparte de las típicas magulladuras. En ese momento llegó el resto del grupo y se reunió con él. Un susto y nada más.

Esta escena me recordó el accidente que viví con la de montaña hace unos años, justamente por enredarse un compañero conmigo bajando Las Raíces. Este accidente me envió a la planta 11 de la Residencia Sanitaria durante 11 días. No perdí un ojo de milagro. 

Sin duda el ciclismo de carretera tiene sus riesgos, y uno de ellos lo constituye el ir en grupo. No saber manejarse dentro de éste. No conocer cómo abandonar el mismo y qué maniobras no se deben realizar. Sin duda hoy este ciclista podía haberlo pagado más caro. Ya hubiera querido yo salir como él, por mi propio pie y no en un coche zumbando al hospital mientras sujetaba parte de mi cara. 

¿Moraleja? Aprender, aprender y aprender a hacerlo bien, a no cometer locuras y a llevar todos los medios de protección sin escatimar gastos.

Tras el susto completé hoy el entrenamiento, que transcurrió por la mañana rodando por Las Mercedes hasta que una llovizna incómoda me hizo abandonar la zona y por la tarde, ya fuera del entrenamiento programado, con neopreno y aletas en la playa de El Médano. Bueno. Muy bueno y muy bien aprovechado este día. Contento de los resultados y de las sensaciones en la bici y en el agua. Otro día más.

Mañana toca una hora de carrera y un chapuzón. Y el lunes vuelta a la guerra: los entrenamientos dan un apretón de cara a recuperar el tono. A por todas!! No hay que perder un sólo minuto. Mañana, planificación de la semana y a seguir a nuestro campeón, Javier Gómez Noya en las Series del campeonato del Mundo de Triatlón en Londres. ¿Me sigues?

Una clase inesperada

Cómo cambian las cosas al nadar en aguas abiertas.

Bueno, la semana ha ido bien. Segunda semana de entrenamiento post competitivo. Suave y disfrutando del paisaje, lo que no quiere decir que no haya machacado, pero menos según la programación.

El viernes lo he culminado con técnica en el campo de natación. Ha sido allí dónde me he encontrado con un fumeque de espanto y un nadador de fondo, que junto con su familia, se encontraba entrenando. Al entrar en el agua ya se dirigió a mí tras haberme visto estirando durante 10 minutos, lo cuál aplaudió. "Yo no lo hago nunca", me dijo. Por sus gafas de natación en la frente y su forma física no era difícil adivinar que mucho se podía aprender.

En los primeros 400 metros de calentamiento, cuando me percaté, vi que lo tenía al lado. Una máquina. Una apisonadora acuática. Llegó de vuelta, se comió una arepa y yo aún no había llegado,jeje.... Fue en ese momento cuando me dijo que nadaba bien, que tenía forma física (qué halago!!), pero que había cosas que corregir. Se refirió a mi forma de elevar el brazo izquierdo-no ha sido el primero que me lo dice--, a la forma de atacar el agua y a algún ejercicio de técnica para superarlo con facilidad estirando en su totalidad. ¡¡Qué bien ser aconsejado por expertos!!

Tras marchar, me quedé haciendo otros 300 de piernas y cerrando con 200 de crol. Entrenamiento suave comparado con lo habitual. Terminando el último largo la cosa se puso un poco fea, sobre todo por la corriente que me empujaba contra el espigón y puse los pies en tierra.

Directo al gimnasio y a machacarme un poco allí. Nuevo gimnasio con instalaciones de lujo. La verdad es que me dejó boquiabierto.

He recibido de Javier Rabanal el siguiente escalón del planning de entrenamiento. "Volvemos paulatinamente a la rutina". El fin de semana toca estudiarlo y planificar la semana para no fallar lo más mínimo. En dos semanas estaremos de nuevo poniendo la máquina al límite.

Mañana a rodar. ¡¡Nos vemos!!

"Edu, estás loco"

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Fuente: www.ironmanlanzarote.com

Antes del Triatlón de El Médano, Darío me dio el notición: "Edu, voy a preparar un grupo de triatletas para el Ironman del 2013 y quiero que formes parte de él.... y tras estrechar mi mano acabas de aceptar el reto". Tras ese momento--no lo he contado-- me senté en el coche y estuve 15 minutos sin reaccionar y con la boca abierta..... 
Muchos dirán que estoy loco, muchos--algunos ya lo hacen-- me mirarán con cara de estar en otra dimensión o de tomar sustancias ilegales. Sinceramente estoy muy por encima de todo eso. El deporte ha pasado a ser vital para quien escribe y no pretendo que el resto del mundo lo entienda. Disfruto cada momento sin pensar que se trata de una pura competición. Vivo para y por el Triatlón y ya me considero un buen Triatleta por mi manera de vivir este deporte como diría Antonio del Pino de la Revista Triatlón. Soy y seré siempre de los últimos de la tabla, un paleto que corre el Km en 5 minutos a día hoy, pero....qué bien me lo paso. 

El Ironman de Lanzarote del 2013 significa el reto entre los retos: un triatlón con 3,8 kms de natación, 180 kms de bici en carretera y 42,2 kms de carrera a pie con las durísimas condiciones de Lanzarote. 
Casi dos años muyyyy duros por delante que pienso exprimir al máximo y 17 horas como límite para cruzar la meta. Lanzarote 2013 es nuestro objetivo. Vamos a pasarlo en grande. ¿Que sale? Será la bomba. ¿Que no sale? Habrá un 2014....digo yo. ¿Que no llego a verlo o me rompo antes--"trata de arrancarlo, Carlos...--? --por Dios que no sea así--, pues fue bonito vivir con el sueño mientras duró. ¿Se animan a seguirme? Yo voy a estar por aquí..... En noviembre de 2011, primera toma de contacto en Lanzarote. ¿Quién se apunta?

XVI Triatlón de El Médano. La Crónica de un "Finisher".

Cortesía del Gran José Manuel Rodríguez Hernández

En Navidad a comprar todos el 264. "Doña deme también uno acabado en 69".

 ¡¡¡ Me siento como apadrinado !!! ¡¡¡ Arriba Aventri !!!

24 de julio de 2011. Ha pasado por mis huesos el día 23 y aún no he despertado para darme cuenta de lo conseguido. Trabajando duro-prácticamente desde cero- desde febrero de este año y Finisher del XVI Triatlón de El Médano 2011. Sin duda uno de los momentos más especiales de mi vida. Ahí queda eso. Esta hora y media de esfuerzo merece unas líneas, ¿no creen?

MOMENTOS PREVIOS A LA CARRERA:

La experiencia de La Gomera me hizo moderar la ingesta de alimentos el día de la prueba. Un desayuno con fruta variada y muy pocos hidratos. Eso sí, mucho líquido antes de la prueba. Atrás quedó el medregal de La Gomera que casi dejo en la cesta de boxes en la primera transición.

Pasé una mala noche. No pude descansar. Vueltas y más vueltas, aunque pude dar una cabezada de media hora sobre mediodía que fue vital--gracias a mi "despertadora oficial"--, pero me fui a hacer el check-in muy cansado y sobre todo con las piernas muy pesadas. 

Llegué a boxes hora y media antes de la carrera. Tras pasar la inspección de las juezas de la Federación Española de Triatlón, pasé a colocar la bici en el 264, mi dorsal y preparar todo para la prueba.

Repasé mil veces las transiciones junto a la bici. Quien me hubiera visto habría pensado que era un monje tibetano, junto a la bici, con ojos cerrados y moviendo los brazos. Espero que nadie haya sacado fotos de esto, ¡¡¡por caridad!!!. Como dice Darío, visualiza las transiciones.

Ya fuera de boxes pasé unos minutos con Javier Rabanal, quien me dio las últimas indicaciones y recomendaciones sobre la carrera. Después llegaron los colegas del Aventri Tejina y comenzó el relax porque los nervios me comían. 

Sobre las 16:00, con un ambientazo impresionante, bajamos a la playa para calentar. No sé cuánta gente habría congregada allí, pero te ponía la piel de gallina. Dos larguitos cortos sin duda se notan. Estar junto a la gente del Aventri es un aprendizaje continuo. 

Esta imagen se comenta sola, con la piel de gallina y dolor de estómago.

El de verde, en la entrada, es Darío. Una aparición!!!!

¿Por qué corren?

PRIMER SEGMENTO (NATACIÓN):

Salieron las chicas y unos minutos después nos tocó a nosotros. Se me hizo eterna la espera. Al entrar a la playa, Allí estaba Darío!! ¿Pero no estabas en cama? Jjajaajajaj... "Edu, anima esa cara, coño!!!". La verdad es que los nervios me comían. 

Salida: tomé la salida pegado al hotel. Tan pegado que empecé a pisar piedras. Menos mal que alguien gritó, PIEDRAS!!, porque me desvié a tiempo. Ya en el agua arrumbé hacia la boya. No la veía muy clara, por lo que derivé demasiado hacia fuera. Ahí perdí demasiado, pero tuve el placer de nadar junto a más gente. En La Gomera ya estaba nadando solo en este tramo. Impresiona nadar rodeado de triatletas. Además, el agua estaba muy clara y se veía el fondo, por lo que veía claramente el burbujeo y el batir de piernas. Qué fuerte!!!!!!!!! Comentó Eloy tras la prueba que había unos buzos bajo la primera boya grabando un vídeo. Debe ser impresionante verlo. Por mi parte iba bien, iba seguro, a ritmo. A un ritmo que me permitía acabar los 750 con seguridad, sin sorpresas. Había que terminar!!!!

El segundo largo fue genial. Gané bastante tiempo dando brazadas largas y tratando de deslizarme al máximo. Comenzó a llegarme mar por el costado y a ésta se sumó la generada por las embarcaciones que nos vigilaban. Tragué un poco de agua, pero fui sacando la cabeza en sincronía con la cresta de las olas. Genial!!!!  

Llegada a la tercera boya. No me lo creo. Voy a terminar la natación!!!. Levanté la cabeza unos segundos y miré a tierra. Diossss!!! Nunca había nadado tan lejos. Me emparejé con otro triatleta y llegamos de la mano. Aquí había algo más de mar.  

Ya en la playa, a 170 pulsaciones, y perdido como un pulpo en un garaje, los gritos de la gente me llevaron a boxes. 

SEGUNDO SEGMENTO (BICICLETA DE CARRETERA):

La transisión fue rápida. No puedo quejarme. Antes de la prueba tomé la decisión de salir con plato grande en la subida. Así lo he entrenado y así lo hice. No en el último piñon, sino en el límite--gracias Alfonso-- para no provocar averías. 

Subí muy bien hasta la entrada de El Médano--Darío es testigo--, y en la recta hacia el cruce de La Tejita ya comencé a pasar corredores. Era el momento del gel y un poco de líquido, como había planificado. La bici me la conozco, así que me daba tranquilidad. Pillé un grupito y eso me hizo tirar más aún, qué bueno!!! por fin relevos!!!  No estoy solo!!!!  En la subida a Las Chafiras los dejé atrás. Uno de ellos escapó y me puse a rueda. En la bajada pasé a otro corredor y seguí solo en el tramo de regreso. Malo malo no poder pillar algún grupo para tirar pero los veía demasiado lejos. ¿Se dan cuenta? Estoy hablando de relevos en bici, qué bien suena eso...No estar compitiendo solo y con el camión escoba detrás.

Mal por los coches que pillé en el camino. Este tramo es complejo para cortar tráfico, así que me la jugué adelantando por la izquierda y otro corredor se lanzó a hacer lo mismo. 

En el repecho de la Tejita alcancé a otros dos y los seguí hasta el cruce de bajada a El Médano. Comienzo de la bajada y tiras de las zapatillas fuera. Qué bien me salió esta entrada!!! bajé muy lanzado y tuve que meter frenada en la plaza pero era lo que tocaba. Bajé en la misma línea y dejé las zapatillas en la bici. Bien!!! Lo ensayado salió que ni pintado. 

TERCER SEGMENTO (CARRERA A PIE):

Calor. Mucho calor. Más que calor, bochorno y falta de viento. Entrenar con viento me ha hecho acostumbrarme a la brisa recuperadora, pero esta vez no acompañó. La transición, bien. No me quejo. Me senté en el suelo para calar las zapatillas y eso me dio resuello porque iba justito. Salí lanzado y metí mano al segundo gel, pero costaba tragar, así que hice lo que pude. Impresionante el ambientazo. Mis padres entre el público dando gritos. Qué bueno!!! Primer kilómetro en 5.02. Muy buen tiempo, pero me hizo aflojar un pelín. 

No me puedo quejar de los últimos promedios por km, el primero en 5.01.

Esa es mi marca a día de hoy y no hay que superarla. Retumbaba la frase de Javier antes de comenzar la prueba: "cíñete a tus marcas". Se hizo dura la carrera pero en el segundo circuito me encontraba mejor. Me dio alas un compañero a quien seguí durante parte del segundo tramo. En el comienzo del segundo me metí por meta. No vi el giro y andé perdido volviendo a la meta de nuevo hasta que alguien me indicó el camino correcto. Bueno, unos 30 segundos perdidos, qué se le va a hacer. Como anécdota, este paso por meta marcó mi final y así quedó reflejado en la clasificación final, que protesté por no ser mi tiempo el real. Aparecía con 1:19 y el real fue 1:32. Un juez de la prueba me dijo: "ahhh tú eres el de 1:32!!!, no te preocupes, en la lista inicial apareces así por el chip, pero eso ya está corregido y aparecerás con tu tiempo en el listado definitivo". Ese 1:19 hay que trabajárselo, y no me parecía correcto figurar con un tiempo mejor que el mío. GRACIAS!! En la segunda vuelta apreté y pude pasar a dos o tres corredores más. La llegada a la meta fue la bomba entre el griterío, y el calor que pegaba en ese momento. Y encima con traje negro!!! Ahhh!!! 

Tiempo final: 01:32:32.  

El reto está conseguido. Un sueño hecho realidad. Hay un súper reto planteado por Darío para el 2013 al que me tiro en plancha, pero antes quedará mucho sacrificio, mucho dolor, y muchas jornadas dándolo todo.

Gracias a Cinde Tenerife, a Darío y Javier, quienes me acompañaron en la prueba. Todo un lujo. Gracias a Helio por nutrirme como corresponde. A mis padres, Alberto y Carmen por estar ahí, por apoyarme día a día. Siempre a mi lado. Va para ellos esta victoria. A todos mis amigos, los que me han aguantado desde febrero, los que han estado siempre apoyando, en la carrera y fuera de ella comiéndose las uñas. A Eloy y Alejandro, por trabajar duro la natación y hacerme mejorar en el último mes. Al Aventri Tejina, por aceptarme como infiltrado, por enseñarme lo divertido que es este deporte y lo bien que se pasa en todos los segmentos, sin olvidar el cuarto....

"Porque un solo deporte no es suficiente". La próxima, ¿cuándo? Que sea pronto....


CLASIFICACIÓN:

Finalmente el 296 de 315. No me lo creo!!!!! El 273 en el recorrido de bici y una media en carrera a pie de 5:23. Yijaaaaaa!!!!!!!

DATOS DE LA PRUEBA (Garmin Forerunner 110):

Remember, no hay registro de pulsaciones en el agua.